“Este curso práctico y reflexivo te guiaré a través de un proceso para crear tu mapa de sueños y establecer metas claras y alcanzables para 2025. Es una oportunidad para definir lo que realmente importa y visualizar el futuro con objetividad y confianza.”
Desde el 2016, he acompañado a cientos de personas en su camino hacia una vida más plena, ayudándoles a encontrar claridad, propósito y dirección. Con toda esta experiencia, he diseñado un curso práctico que te permitirá trazar tu propio mapa de los sueños y comenzar el 2025 con el pie derecho, listo para hacer realidad cada una de tus metas.
Mi objetivo es que tomes las riendas de tu vida, que puedas visualizar con claridad lo que deseas y que cuentes con herramientas efectivas para convertir tus sueños en acciones concretas y realizables. En este curso, te guiaré paso a paso para que descubras lo que realmente quieres lograr en el próximo año, establezcas tus objetivos personales y encuentres la motivación para alcanzar una vida en sintonía con tus valores y deseos más profundos.
Voy a acompañarte como tu mentora y guía en un proceso inspirador, donde aprenderás a planificar tus metas y visualizar tu mejor versión. Al finalizar, tendrás un mapa tangible que refleje tus aspiraciones y te sirva de brújula durante el año, recordándote cada día que tus sueños son posibles.
Un vision board, también conocido como mapa de los sueños, es una herramienta visual y creativa que utiliza imágenes, palabras y símbolos para plasmar tus metas y aspiraciones. Este proceso no solo te permite visualizar aquello que deseas alcanzar, sino que también refuerza tu enfoque, motivación y compromiso.
Estudios en psicología positiva y neurociencia respaldan la efectividad de la visualización para alcanzar metas. Según la investigación de Taylor & Pham (1996), imaginarse logrando un objetivo incrementa las probabilidades de éxito al activar las áreas del cerebro relacionadas con la motivación y la planificación. El vision board opera bajo estos principios, conectando tus metas con emociones positivas que inspiran acción.
Aprende a identificar lo que realmente deseas y cómo alinear tus objetivos con tus valores.
Descubre técnicas comprobadas que aumentan tu enfoque y eliminan la procrastinación.
Activa tu cerebro emocional para mantenerte motivado y comprometido.
Aprenderás a diferenciar entre deseos superficiales y objetivos profundamente significativos.
Conocerás estrategias para usar tu mapa de los sueños en tu día a día como una herramienta práctica para la toma de decisiones.
Aprenderás a crear un plan de pasos accionables para que tu vision board no sea solo inspiración, sino también ejecución.
Soy Osbelis Beltrán, psicóloga clínica y de la salud, con formación en Venezuela, México, España y Chile.
Sé que para muchas personas, acceder a la salud mental es un privilegio, y para otras, puede parecer completamente inalcanzable. Sin embargo, cuando estamos en medio del dolor, a veces lo que más necesitamos es a alguien que esté allí, que se quede a nuestro lado, que responda un mensaje o que nos diga cómo gestionar una emoción difícil para poder descansar, o para silenciar esa autocrítica que nos lastima.
Mi misión con "Sé tu propio psicólogo" es enseñarte a ser dueño de tu bienestar a través de la autogestión, el autocuidado, el autoconocimiento, la autocompasión y la autonomía. Este es un espacio donde encontrarás herramientas, reflexiones y técnicas diseñadas para ayudarte a tomar el control de tu vida. Creo firmemente que cada persona tiene el poder de comprender y gestionar sus emociones, y mi objetivo es acompañarte en ese proceso de descubrimiento y transformación personal.
El Curso esta dirigido a todo publico
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